Tabela de medidas para meia de compressão
Publicado em 22 de Fevereiro de 2024 (Modificado em 30 de Maio de 2026 )
6 minutos • 1248 palavras
Quando se trata de meias de compressão, uma das maiores dúvidas é acertar na medida ideal. A escolha correta do tamanho garante conforto, eficácia no tratamento e melhora na circulação. Neste guia atualizado em 2026, você encontra a tabela de medidas de meias de compressão para modelos 7/8, 3/4, meia-calça e Kendall, com dicas para medir tornozelo, panturrilha e coxa.
Atualizado em maio de 2026 — inclui tabelas em texto indexável e links para a calculadora Kendall e o passo a passo de medição .
Navegue por tipo de meia:
Tabela de medidas para meia de compressão 7/8
A tabela de medidas para meia de compressão 7/8 é a mais consultada por quem precisa de compressão até a coxa. Além de tornozelo e panturrilha, é necessário medir a circunferência da coxa na região mais larga.
Para um guia dedicado só ao modelo 7/8, veja também: tabela de medidas meia de compressão 7/8 .
| Tamanho | Tornozelo (cm) | Panturrilha (cm) | Coxa (cm) |
|---|---|---|---|
| P | 18 a 21 | 28 a 35 | 40 a 47 |
| M | 21 a 24 | 32 a 39 | 44 a 51 |
| G | 24 a 27 | 36 a 43 | 48 a 57 |
| GG | 27 a 30 | 40 a 47 | 54 a 63 |
| XG | 30 a 33 | 44 a 51 | 60 a 69 |
Como medir para 7/8: meça tornozelo (ponto mais estreito), panturrilha (parte mais larga) e coxa (circunferência máxima, geralmente poucos centímetros abaixo da virilha). Compare as três medidas com a tabela — use o tamanho em que todas as medidas se encaixem.
Tabela de medidas para meia de compressão 3/4
A tabela de medidas para meia de compressão 3/4 cobre do calcanhar até abaixo do joelho. É o modelo mais comum para varizes e uso diário. Veja as referências feminina e masculina:
3/4 Feminina
| Tamanho | Tornozelo (cm) | Panturrilha (cm) |
|---|---|---|
| P | 18 a 21 | 28 a 35 |
| M | 21 a 24 | 32 a 39 |
| G | 24 a 27 | 36 a 43 |
| GG | 27 a 30 | 40 a 47 |
| XG | 30 a 33 | 44 a 51 |
3/4 Masculina
| Tamanho | Tornozelo (cm) | Panturrilha (cm) |
|---|---|---|
| P | 19 a 22 | 30 a 37 |
| M | 22 a 25 | 34 a 41 |
| G | 25 a 28 | 38 a 45 |
| GG | 28 a 31 | 42 a 49 |
| XG | 31 a 34 | 46 a 53 |
Tabela de medidas para meia de compressão Kendall
A tabela de medidas para meia de compressão Kendall e a tabela de medidas meias Kendall 3/4 seguem o mesmo padrão de tamanhos (P a XG) com base em tornozelo e panturrilha:
| Medida | Tamanho Kendall |
|---|---|
| Tornozelo: 18 a 21 cm | Tamanho P |
| Panturrilha: 28 a 35 cm | Tamanho P |
| Tornozelo: 21 a 24 cm | Tamanho M |
| Panturrilha: 32 a 39 cm | Tamanho M |
| Tornozelo: 24 a 27 cm | Tamanho G |
| Panturrilha: 36 a 43 cm | Tamanho G |
| Tornozelo: 27 a 30 cm | Tamanho GG |
| Panturrilha: 40 a 47 cm | Tamanho GG |
| Tornozelo: 30 a 33 cm | Tamanho XG |
| Panturrilha: 44 a 51 cm | Tamanho XG |
Não quer interpretar a tabela manualmente? Use a Calculadora Kendall — informe tornozelo e panturrilha e descubra o tamanho em segundos. Para comprar, veja a Meia Kendall 3/4 .
Como Medir Corretamente
Para escolher o tamanho ideal da meia de compressão, siga estes passos:
- Meça no início do dia: os pés tendem a inchar ao longo do dia, então a medição matinal oferece resultados mais precisos.
- Utilize uma fita métrica: meça a circunferência do tornozelo (ponto mais estreito) e da parte mais larga da panturrilha. Para modelos 7/8 e meia-calça, meça também a coxa na região mais larga.
- Compare com a tabela: por exemplo, se o tornozelo medir 22 cm e a panturrilha 34 cm, o tamanho M Kendall é o mais indicado.
- Caso entre dois tamanhos: se a prioridade é compressão mais intensa, opte pelo menor; se o foco for conforto, escolha o maior.
Para um guia visual detalhado com fotos de cada ponto de medição, veja como medir meia de compressão 3/4 .
Por Que a Medida Correta é Importante
Usar a meia com o tamanho correto não é apenas uma questão de conforto. Um ajuste inadequado pode diminuir a eficácia da compressão e até causar desconforto ou problemas circulatórios. Com a medida certa, você potencializa os benefícios terapêuticos e melhora a circulação, prevenindo condições como varizes.
Dicas Adicionais
- Verifique a qualidade: procure meias fabricadas com materiais de alta qualidade, que garantam durabilidade e eficácia.
- Consulte um especialista: se você usa meias de compressão para tratamentos médicos, como na prevenção de varizes ou durante a gravidez, siga as orientações de um profissional de saúde.
- Cuidados na lavagem: para preservar a elasticidade, lave as meias à mão com sabão neutro e evite o uso de amaciantes.
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Perguntas Frequentes (FAQ)
Como escolher o tamanho da meia de compressão 7/8?
Meça tornozelo, panturrilha e coxa pela manhã. Compare as três medidas com a tabela 7/8 . Se uma medida cair entre dois tamanhos, priorize o tamanho em que a coxa se encaixa — é a região mais crítica no modelo 7/8.
Qual a diferença entre as meias Kendall 3/4 e outras meias de compressão?
A principal diferença está no comprimento e na compressão oferecida. As Kendall 3/4 são ideais para tratamentos que exigem conforto e eficácia, como a prevenção de varizes.
Como escolher o tamanho da meia de compressão para varizes?
Meça a circunferência do tornozelo e da panturrilha logo ao acordar e compare com a tabela da marca escolhida (Kendall, Sigvaris ou Venosan). Veja também o guia de melhores meias para varizes .
Posso usar meia de compressão 3/4 durante a gravidez?
Sim, em muitos casos. No entanto, é essencial que a utilização seja orientada por um profissional de saúde para garantir segurança e eficácia durante a gestação.
Como cuidar da meia de compressão?
Lave à mão com sabão neutro, evite alvejante e amaciante, e seque à sombra para preservar a elasticidade.
Cada marca tem tamanho diferente?
Sim. Sempre consulte a tabela específica do fabricante antes de comprar. Use nossa calculadora Kendall para essa marca ou compare manualmente com as tabelas acima.
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Depoimentos de Clientes
“As meias Kendall 3/4 mudaram minha rotina! Comprei o tamanho correto usando a tabela e senti um alívio imediato nas minhas pernas. Super recomendo!”
Maria S.
Nota: Lembre-se que cada marca pode ter pequenas variações. Por isso, sempre consulte a tabela específica antes de finalizar sua compra.
Este guia foi preparado com base na experiência no setor e visa tornar o processo de escolha das meias de compressão mais simples e seguro. As imagens das tabelas de medidas são de autoria da empresa Segretabrasil .